有许多因素对有效性质量产生负面影响。该问题的常见肇事者是吸烟，这是每个人都知道的损害。每天吸烟不仅会影响效力，而且会影响精子的质量，整个生殖系统的工作。为了了解吸烟如何影响勃起，重要的是要彼此了解香烟，后果以及可以恢复男性健康的方法。
吸烟与有效性之间的联系
系统的吸烟不仅会影响效力，而且会影响整个身体。肺，心脏，中枢神经系统，免疫力受到影响，激素受到干扰，皮肤的外观，牙齿恶化。吸烟与有效性之间的联系是最直接的，因为香烟的成分会产生许多影响血管，血流的有毒和有毒物质，其有效性和人类的性寿命所取决的质量。
几年来，每天每天抽几支香烟，血管的狭窄导致血块的出现。结果，当生殖器被激发时，没有正确的血液填充，这会导致效力或缺失（阳ot）。
临床测试表明，每天抽烟的男性中有60％的勃起有严重的问题。大约20％甚至患有勃起功能障碍。此外，您在心血管系统的工作，风险，中风，心脏病发作，高血压和血管性动脉粥样硬化方面存在问题。
香烟中的危险成分
许多吸烟者认为，香烟是最有害的尼古丁，但是除了这种物质外，它们还含有许多其他有毒成分。在检查了烟草产品的成分之后，您可以理解它们不仅吸入烟草，不仅是吸烟者，而且还为周围的人吸烟。
主要的毒素和毒素是香烟的组成：
- 尼古丁是一种引起依赖性和短期激发作用的轻度药物。它具有足够强的血管收缩作用，会导致血管癫痫发作，并对墙壁造成损害。
- 镉和铅是重金属，对整个生物的工作产生负面影响。肾脏系统大多。增加血管的脆弱性并干扰血液。
- Methan是使头晕和恶心被称为的组成部分。它是有毒的气体，通常会导致效力问题，因为它会引起身体的中毒和慢性疲劳。
- 苯酚是一种刺激粘膜并增加癌症发展的风险的物质。香烟组成中苯酚的存在导致吸烟者的呼吸急促，并减少了交通的耐力。
- 贝内斯波（Benesoper） - 存在于香烟中，影响了DNA的结构，并严重影响了繁殖系统的运行。
这些并不是香烟中对有效性质量产生负面影响的所有有毒物质。除主要毒素外，烟草产物还包括酸（肺瘫痪），一氧化碳，乙烯，致癌，丙酮，氨。
香烟中的毒物和毒素
香烟如何影响有效性
效力和性活动的质量与心脏，血管，静脉，动脉，荷尔蒙和神经系统的工作直接相关。因此，如果由于吸烟而减少了人的勃起，则不能排除一个人有患中枢神经系统或心血管系统疾病的风险。
吸烟的主要损害：
- 引起血管，毛细血管的抽筋；
- 违反血液循环；
- 随着脆性血管的增加；
- 血液的粘度增加，从而导致动脉粥样硬化斑块和血凝块的形成。
这些成分在卷烟组成中，减少了免疫保护，使男人的身体容易受到病毒和细菌感染的影响。在膀胱中发展炎症过程的风险和前列腺增加，这增加了膀胱炎，前列腺炎或前列腺腺瘤的风险。
吸烟阴性吸烟会影响整个内分泌系统的功能，并导致侵犯包括睾丸激素在内的激素的产生，取决于性活动和生殖功能。
对吸烟的心理情绪渴望在性欲上呈负面显示，烟草中的放射性物质会导致严重，有时是无法治愈的肿瘤疾病。
有毒和有毒物质都含有廉价和昂贵的香烟。
男性健康的后果
有系统的吸烟显然会对男人的效力和生殖系统产生负面影响。根据一些研究，45年后，有70％的吸烟者患有血流障碍，从而导致性活动减少。此外，这样的一组男性因高血压，糖尿病，心脏病理和血管的发展而受到威胁。
吸烟的风险是，尼古丁与香烟成分中的其他有毒物质一样，改变了精子的质量，精子的结构和活动受到干扰。这可能导致不育症或患有严重病理的儿童的出生。
除了身体健康的恶化外，吸烟者更容易受到抑郁症的影响，遭受神经中断和烦躁的增加。侵犯心理行为的行为特别试图戒烟。但是，如果决定戒烟，几个月后的身体就可以恢复。呼吸急促将消失，心律将正常化，性欲，有效性会提高，生殖功能会提高。
男性吸烟对效力，受孕和健康的影响。预防吸烟。您可以从视频中了解所有这些：
吸烟后如何恢复效力
如果一个人决定拒绝吸烟，那么身体的恢复需要一段时间。健康效力的恢复速度取决于吸烟者的经历，吸烟者同时出现的疾病。
经验不超过5年，如果它符合所有规则，则在3个月后提高了效力。如果一个男人从10岁起吸烟，他将无法在8个月后提早恢复效力。吸烟超过15年可以包含严重的健康问题，以及一个人能够恢复男性权力取决于相关疾病的速度。
没有固定的案例在25年内恢复了吸烟经验的效力。
为了加快吸烟拒绝时恢复勃起的过程，您必须遵循以下规则：
- 完全排除吸烟。
- 日常游戏运动，练习。它有助于改善代谢过程并增强心肌。您必须从最小负载开始。
- 健康，真正的营养。
- 排除神经过度。
在此期间，使用应包含锌，维生素A，钙和硒的维生素复合物。这些维生素对荷尔蒙背景具有积极作用，改善心血管系统的功能并增加睾丸激素水平。
在拒绝吸烟的最初几天，一个人会经历"破裂"的精神和身体投诉。
如何保持健康的效率
因此，效力始终保留在所需的框架内，您必须遵守某些规则：
- 不包括运动时使用不同掺杂的使用。
- 有助于改善总血流的系统性锻炼会刺激代谢过程。
- 排除不良习惯。
- 减少使用辛辣和油腻的食物的使用。为了丰富水果和蔬菜的饮食，以烤箱或煮熟的形状制备的肉类菜肴。
- 定期服用维生素复合物。
- 排除压力，抑郁。
- 及时治疗所有相关疾病。
- 定期的性生活，每周至少2次。
当一个人选择健康的生活方式时，积极的变化不仅会在亲密的生活中发生，而且会发生在整个健康状态。心律和呼吸系统的工作改善，呼吸急促和其他不愉快的症状消失了。
频繁的问题
吸烟如何影响有效性？
吸烟对效率产生负面影响，因为尼古丁和其他有害物质含有香烟，限制血管并加重血液循环。这可能会导致勃起和性吸引力减少的问题。
拒绝吸烟后，如何恢复效力？
拒绝吸烟后，效力可以逐渐恢复。为此，建议过着健康的生活方式，包括正确的营养，体育锻炼和拒绝酒精。咨询可以开出其他治疗方法的医生，例如改善效力的医生也很有帮助。
有用的提示
理事会1
拒绝吸烟是恢复效力的第一步。吸烟会缩小血管，这可能导致勃起问题。因此，完全摆脱这种坏习惯很重要。
委员会2号
适当的营养在恢复吸烟后恢复效力方面起着重要作用。增加富含抗氧化剂的食物消费，例如水果，蔬菜和蔬菜。您将有助于改善血液循环并保持血管健康。
理事会第三
定期的体育锻炼将有助于增强心血管系统并提高效力。选择有助于增加骨盆区域血流的运动，例如B. 下蹲，杆和有氧负荷。
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