各种食物的饮食中含有必要的维生素和矿物质复合物，以增加男性的效力。最重要的一种是维生素 A 和 E，以及维生素 B。你需要吃很多能适当影响性活动和吸引力的食物。在种类繁多的产品中，鱼制品和虾、鱿鱼等影响很大。
首先，让我们处理阳痿的症状及其特征。
阳痿的症状
患者抱怨缺乏性欲，全身虚弱，无法自发和充分勃起。根据阳痿的类型，还有与导致这种阳痿的器官和系统损伤相关的其他症状。
因此，例如，对于这种疾病的神经受体形式，阳痿的迹象是下腹部疼痛，阴茎区域，不同强度的出血，发烧等等。在脊髓性阳痿中，患者由于脊髓疾病或损伤而部分或完全不能活动。间脑和皮质阳痿与大脑皮层相应部位病变引起的精神障碍有关。
阳痿的分类和发展阶段
由于阳痿是由于内脏功能受到破坏而发生的，因此分为以下几种类型：
- 神经源性阳痿由神经冲动传递困难引起，导致平滑肌收缩恶化；
- 动脉性阳痿由于动脉血液流向海绵体的破坏而发展，这阻止了达到所需的压力水平; 发生动脉性阳痿的原因是会阴和小骨盆的损伤，盆腔器官的照射，以及内生殖器和海绵状动脉的动脉粥样硬化病变（后者传统上被认为是发生阳痿的主要机制） );
- 静脉性阳痿导致静脉血液循环障碍，其中静脉管腔增加；发生在通过阴茎静脉血管引流海绵体时，伴有白膜外伤性破裂，导致其功能不全。静脉性阳痿常伴有佩罗尼氏病和海绵体组织功能不全；吸烟和酗酒会加重静脉性阳痿的症状。
- 荷尔蒙阳痿最常见于糖尿病的背景下，荷尔蒙阳痿的原因与其说是睾酮水平的降低，不如说是对它的消化能力的破坏；
- 解剖性阳痿与泌尿生殖器官的先天性缺陷有关，例如包皮难以打开；
- 心因性阳痿由于先天性和行为特征、性欲长期压抑、与伴侣的非建设性关系、人际冲突、悲惨情况、伴随的精神障碍；
- 神经受体- 由于生殖器和附属性腺的损伤、营养不良、炎症、肿瘤学变化而发生；
- 脊柱- 由于脊髓损伤；
- 间脑- 由于大脑皮质下中心的损伤、炎症、营养不良和肿瘤过程；
- 皮质- 大脑皮层的功能障碍和器质性损伤；
- 内分泌- 荷尔蒙失衡；
- 遗传上- 基因水平的疾病；
- 导致阳痿性交障碍（尿道下裂、尿道上裂、小阴茎等）。
年轻时阳痿最常由盆腔器官的炎症性疾病引起，约占所有病例的一半。消除炎症性疾病后通过。
阳痿的并发症
首先，无法进行性交会导致社会并发症：家庭生活困难（直至家庭破裂），无法组建家庭，无法怀孕。所有这一切都会降低一个人的自尊心，导致人格神经化甚至精神变态（神经症、抑郁症、不合理的攻击性、精神分裂症的恶化）。这些变化在家里或工作中不会被忽视。一个人与工作中的同事关系紧张，这会导致困难的冲突情况，从而导致解雇。所有这些都可能导致自杀企图和严重的反社会甚至犯罪行为。
除了社会问题，阳痿还会恶化人类健康。这是由于与缺乏正常的性关系相关的持续压力。众所周知，压力是导致免疫力下降的第一大原因。因此，一个人对不利的环境因素变得毫无抵抗力。在一般神经质的背景下，抵抗力最小的地方是胃（胃炎、消化性溃疡）、心脏（缺血性心脏病、心绞痛）、肺（对急性呼吸道感染的易感性增加、患严重支气管炎和肺炎的倾向）。分层疾病更加恶化效力。进行性阳痿会导致新的疾病——形成恶性循环。
对效力有用的产品评级
在各种此类产品中，海鲜、鱼和蔬菜（尤其是甜菜）被认为是最有效的。还证明了凝乳酶（骆驼胃）对效力有积极影响。重要的是，不仅正确的产品很重要，而且它们的使用方式也很重要，因此以下信息将对许多人有用。
第一名。西胡日娜
让我们首先说骆驼肚被认为是恢复男性力量的最佳产品。它的功效几乎与现代药物相当，只是它对身体完全无害。Lab唯一的缺点是很难掌握这个产品。
他代表什么？其实这是一个普通的骆驼肚子，只是用特殊的方式晒干了。补救措施是在性交前 30 分钟或在性交之前立即服用（3 克就足够了 - 大约像豌豆一样），效果几乎立即出现。
注意！还用骆驼的胃制成了一种特殊的酊剂——将 100 克产品倒入 0. 5 升伏特加酒中，并在没有光照的阴凉处保持 14 天。
第二个地方。生蚝
牡蛎属于贻贝类。他们生活在殖民地，咸水，沿着岩石海岸。他们更喜欢温暖的水域，但有些物种生活在萨哈林岛和其他北纬地区。牡蛎壳有两个阀门，其中一个较大且凸出。软体动物的肉具有致密的结构和特有的鱼腥味。牡蛎以新鲜、冷冻或罐装形式出售。热处理后的产品不能储存，所以牡蛎在食用前要准备好。新鲜海鲜中活性物质的浓度最高，因此其成本相当高。
牡蛎对男性很有用，因为它们在少量产品中含有大量矿物质和氨基酸。其中一种物质是锌。它是生殖功能和睾酮产生所必需的。由于牡蛎肉中的锌含量较高，其食用量为：
- 确保产生足够量的睾酮；
- 刺激精液的形成；
- 增加有活力的精子数量。
维生素和氨基酸参与调节性激素的合成，刺激代谢过程并参与细胞营养。这使您可以增加性交的持续时间并减少射精后的恢复时间。
第三名。比目鱼
它非常美味和健康，对阴茎的工作有积极影响。这种鱼含有大量平衡的蛋白质，由于少量的结缔组织，很容易被人体吸收。为了使鱼完全保留其所有特性，必须将其蒸熟（可选，您可以煮、炖）。展开后，需要完成热处理。
第四名。鲭鱼
鲭鱼是一种非常受欢迎的鱼类，需求量很大。它可以加盐、熏制、在火上烹饪或简单地在烤箱中烘烤。它非常美味和健康。鱼含有使人体饱和的有用维生素。
由于其高营养价值，这种鱼可用于饮食、积极运动和预防体重增加。维生素 B12 提供了对脂肪的适当吸收以及它们从体内的去除，维生素 B12 大量存在于鲭鱼中。这使得鱼在计划饮食和适当的营养计划时很有用，防止多余的脂肪在体内积聚，这些脂肪积聚在臀部或腹部。
第五名。芜菁
它含有许多有用的物质，可以增强身体的整体能力，尤其是效力，增加睾酮的产生。甜菜种子可以促进勃起，在肉类菜肴中加入煮熟的蔬菜也有同样的效果。
还有一种很容易自己准备的特殊治疗混合物：在 0. 5 升牛奶中煮一个大萝卜，然后磨碎并与之混合。为了增强愈合效果，还可以加入100克蜂蜜。这种补救措施应每天服用 50 克 4 次。
患有胆囊炎、肠道各种炎症过程、肝炎和中枢神经系统疾病的人禁用该疗法！
还有哪些产品可能有用？
还有许多其他产品可以增加效力。如果您在饮食中加入下面介绍的一些内容，您可以在不使用药房产品的情况下摆脱勃起问题。
天然形式的肉（煮、炸或烤）而不是汉堡和香肠，是重要维生素和矿物质的来源。肉制品给男人饱腹感和能量，呵护他的健康。肉最好煮、烤或蒸食用。烤肉时还是会释放致癌物质，烤肉中胆固醇含量较高。
对男性效力的最佳效果是：
当然，低脂瘦肉对身体有更有效的影响，因为过度食用肥肉会导致心血管系统出现问题。一个人每天消耗的肉量应该取决于他的生活方式。所以，一个安静的消遣需要每天使用不超过50克的肉和200-300克的重体力活动，一个人越是失去力量，他需要的蛋白质就越多。每个男人都应该记住，过度食用食物，尤其是肉类，不可避免地会导致肥胖和性欲减退。医生说，男人每周至少吃三顿肉是正常的。
浆果、水果
这包括香蕉、葡萄、覆盆子、芒果和其他类似产品。无论是新鲜的还是干燥的，它们都有助于提高性欲并为身体提供所需的能量。改善内分泌系统的功能，包括性激素的产生。
坚果
它们含有大量的镁、锌、维生素 B 和 E——对勃起有益的物质。要增加后者，您可以使用各种坚果 - 核桃、花生、杏仁等。
为了获得最大的益处，食物应该生吃。如果您一次将几种坚果混合并与蜂蜜混合，效果会更好。我们还发现松树和肉豆蔻被认为是最有效的。
佩尔加
蜜蜂以一种特殊的方式加工花粉（它已经由雄性生殖细胞组成）。蜜蜂面包中含有大量蛋白质，没有它就不可能有正常的性生活。能量储备需要良好的效力，也可以从蜜蜂面包中获得。它还增加睾丸激素的产生，改善阴茎的血液供应。总之，该产品以复杂的方式工作。
为了增加效力，您需要每天至少消耗 10 克 Perga。如果您患有阳痿，可以在咨询医生后增加产品的用量。
Perge 必须是高质量的，最好是直接来自养蜂场。该产品不会引起过敏，但患有代谢紊乱、癌症和不耐受的人不得不拒绝它。
蔬菜
它们被用作主菜或作为上述产品的伴奏。因为效力更适合：
- 洋葱（各种）；
- 蒜;
- 卷心菜;
- 胡椒;
- 萝卜;
- 芦笋;
- 萝卜;
- 芹菜。
这种蔬菜含有许多增加性欲和增加效力的有用物质。它们既可以煮熟也可以生吃。
鸡蛋
成分稍差，生吃充满了一些感染。但是，如果您在遵守所有卫生标准的情况下使用它们，那么这将对生殖系统的性能产生积极影响。
巧克力
它对效力的影响非常明显。但你也不能走极端，大量进食。即使解决了阳痿的问题，在这种情况下，因过度食用巧克力而产生的额外体重也同样难以减轻。因此，这种壮阳药应逐渐但定期食用。
鹌鹑蛋
根据研究，鹌鹑蛋比宣传的兴奋剂和药物更有效。经常食用鹌鹑蛋会导致生殖器血流量增加。知道鸡蛋中的高胆固醇含量，很多男人都不敢每天吃这样的产品，这是完全错误的。首先，鹌鹑蛋有助于去除多余的胆固醇。其次，男性的胆固醇对于睾酮激素的充分产生至关重要，缺乏这种激素会导致性欲下降和勃起减弱。
饮料有什么帮助？
还有各种美味和健康的饮料来增加效力。你可以自己准备它们。一个不错的选择是坚果奶，您可以在家中使用任何可用的坚果制作。为此，需要用开水给它们浇水过夜。早上，沥干水分，用搅拌机压碎或研磨。之后，将得到的混合物过滤并每天喝牛奶，主要是在早上。一种极好的饮料可以是几个世纪前流行的苦莓煎剂。胡萝卜、番茄或石榴汁也是一个很好的解决方案。
提高男性效力的药物
随着男性力量的减弱，性强的代表选择药物来提高男性的效力。这个问题很重要，这个问题很微妙，所以并不是每个病人都准备好公开求助于有这种健康问题的泌尿科医生。然而，它需要得到解决，而且是紧迫的。首先，您需要弄清楚如何自然地提高男性的效力，然后求助于医疗方法。
效力下降的原因
引起阳痿的原因被专家分为几个主要组，可以区分以下选项：
- 血管疾病；
- 内分泌失调;
- 神经系统疾病;
- 药物违规；
- 局部扰动。
这些选项对应于我们已经考虑过的疾病的器质性，其中阳痿是人体一个或另一个器官（系统）正常功能偏差的结果。在引起男性阳痿发展的疾病中，可以区分以下几种：高血压，动脉粥样硬化，低睾酮（性腺功能减退），多发性硬化，糖尿病，脊髓损伤。
从生殖器官疾病引起的阳痿可以分为三种主要形式，它们是在以下类型因素的影响背景下出现的：与睾丸分泌功能有关的疾病；精液结节和前列腺区域疾病的相关性；机械原因（阴茎疾病、损伤或畸形）。在第一种情况下，该疾病具有内分泌起源，而睾丸产生的性激素减少导致性欲减弱。
睾丸的这种疾病可以是先天性的（睾丸发育不全），也可以发生在儿童期（双侧睾丸炎或腮腺炎的传播，患病睾丸有疤痕和皱纹）或老年期（睾丸损伤、睾丸炎） ，与年龄相关的变化），伴随着老年或衰老的出现）。
至于第二种形式，其中考虑到与患者相关的精囊或前列腺疾病，这些反过来又与存在与正常性生活的偏差有关（这表明存在性过度其中，与人工延长性行为或其中断以及频繁手淫有关的行为或与外来感染（滴虫后或淋球菌后前列腺炎及其其他形式）有关的行为。
用于治疗勃起功能障碍的药物
市场上有许多可以提高效力的药物。咨询医生将帮助您为特定病例选择最佳选择。
注射
在性交前使用海绵体内治疗可确保在正确服用药物的情况下长时间勃起。通过将溶液直接注入所需区域，可以达到比使用片剂更快的效果。
虽然掌握自我注射技术并不难，但建议将程序（至少是第一次注射）委托给专科医生，这样可以最大限度地减少皮下血管受损的风险。
传统医学方法
有大量的传统医学食谱可以预防前列腺炎的发展。
- 每天饭前半小时需要吃大约30颗南瓜子。也可以将 0. 5 公斤磨碎的种子与一罐蜂蜜混合，形成核桃大小的球。每天你需要溶解1-2个球。
- 叶子和榛子皮酿造 20-40 分钟。空腹服用200毫升，每日煎服。
- 栗子皮被冲泡并代替茶。另外，为了预防前列腺发炎，可以每天服用1汤匙。饭前喝一勺接骨木汁。
预防这种疾病的最佳方法是健康的生活方式和规律的性生活。您只有在咨询医生后才能开始服药。毕竟，每种药物都有副作用，会引起过敏和其他并发症等不良后果。
饮食如何帮助？
在列表中关于男性吃什么的文章中，以下最佳产品被授予：
- 巧克力- 其成分中具有生物活性的可可碱和苯乙胺可增加性欲。吃含有 65% 可可和更多的黑苦巧克力是有道理的。最好忽略填充物（尤其是咖啡）并将坚果作为例外。
- 鹌鹑蛋- 由于磷、铁和氨基酸的含量增加性欲。每天最多生吃四块是有道理的。
- 鸡蛋- 与鹌鹑相比成分较差，但更容易获得食物。煎鸡蛋与洋葱和黑胡椒的结合提高了男性的效力。不建议生吃。
- 佩尔加- 优良的养蜂产品，代表蜜蜂加工的花粉，富含蛋白质、碳水化合物，可将睾酮分泌提高到适当的水平。每日定量达到 10 克，慎用蜂面包，以防对蜂蜜不耐受或过敏。
有用的维生素和矿物质
抽水的身体和放松的肌肉很好，但男人的一个决定性特征是生殖功能. 要支持生殖系统，仅靠肉类和蛋白质是不够的，还需要维生素、omega-3 脂肪酸、叶酸、锌、硒和元素周期表的另一半，这意味着饮食要多样化和均衡。
最有用的维生素存在于蔬菜、水果和香草中，因此男性对"维生素沙拉"的需求不亚于女性。此外，蔬菜和香草可以补充任何肉类菜肴。植物油含有丰富的维生素E，用作沙拉酱，以及维生素 C 存在于新鲜浆果、水果和蔬菜中. 为了维持维生素 C 水平，建议每天吃新鲜水果。
男性每天的适当营养
男人的日常饮食应该基于适当营养的一般原则。它必须是平衡的，含有必要的维生素和矿物质，并考虑到男性身体的需要。几乎任何东西都可以使用，问题是"质量与数量"。自制食物比快餐更健康，天然糖比砂糖更健康，慢速碳水化合物比快速碳水化合物更健康，蒸煮或烘焙食物比油炸更健康。这些是简单的规则，可帮助您在没有额外限制的情况下使您的饮食更健康。
预报。预防
通常，尽管完全没有由严重的不可逆疾病（例如脊髓损伤）引起的勃起，但这种疾病的预后是有利的。在这种情况下，患者接受了上文提到的阴茎成形术。提供人工勃起是帮助阳痿患者的一种极端但 100% 有效的措施。
在不太严重和晚期的阳痿病例中，勃起不足的问题可以更容易地解决 - 这要归功于速效片剂制剂。然而，疾病本身并没有消失，因为这些药物是对症治疗的杰出代表。无论阳痿的原因是什么，它们都可以使任何能够以某种方式执行它们的男人勃起。但是，如果一个人不加控制地服用此类药物，它们可能会导致不良后果：起初，成瘾发生，身体需要越来越大的剂量。同时，这种疾病进展得更快，导致其他器官和系统的并发症越来越多。本组患者预后极差。