效力是一个重要的概念，不仅取决于一个人的身体健康，而且取决于一个人的心理-情绪健康。它涉及许多因素。这不仅仅是勃起的状态，而是性接触的持续时间和质量。效力在整个生命中发生变化。重要的是要了解哪些食物和生活方式会对男性勃起功能产生负面影响。
什么是效力
男科科学深入研究男性性和生殖领域对男性效力、生理变化和疾病的影响。医生在不同的方向进行预约 - 这是性病理学和泌尿学、心理学和神经学、内分泌学。
男科处理勃起功能障碍、性功能障碍、性欲降低、影响男性效力的问题并纠正生殖器官的美容缺陷。效力在一个人的生活中起着关键作用，它是一个很大的机制。
有时它会无缘无故地中断。然而，与身体疾病相比，能量平衡、抗抑郁药、情绪和心理影响与男性问题的相关性更高。对效力的影响可能由两个主要原因引起 - 这些是器质性疾病和精神状态。
心理障碍的原因
心理因素取决于年龄、气质、教养、复合体的存在、神经精神状况、对压力的抵抗力。
年龄变化
年龄会对男性的身体做出自己的调整，这主要是睾丸激素产生的减少，这会影响效力。然而，男科医师认为，生理年数的增加是不影响效力的因素。卧床虚弱取决于身体的一般状况和现有的慢性疾病。
效力和肥胖
肥胖不仅仅是一个审美问题。肥胖、性欲下降和因睾酮缺乏而丧失男性力量的风险。肥胖会导致疾病，需要经常服药，例如抗压药。肥胖会影响你的胆固醇水平。结果，肝炎可能会发展。
性和酒精
酒精成瘾通常始于年轻时。青少年很少考虑对效力产生负面影响的因素。无害的能量饮料，饮酒随之成为一种习惯。心情不好，身体压力使你服用能量饮料或抗抑郁药。过高的"饮酒"会影响大脑皮层，睾酮生成减少，勃起减少。
抽烟
尼古丁对精子活力有负面影响。不仅仅是香烟中的尼古丁。并非所有男人都知道水烟如何影响他们的性能力。现在，水烟更像是一种时尚致敬。抽水烟的男人不仅会体验到积极的情绪。带有烟雾的尼古丁通过水烟筒被水分饱和并变得更重。尼古丁会在肺部停留很长时间。吸水烟的男性经常吸入与吸普通香烟相同量的尼古丁。这在不知不觉中导致性欲降低或完全没有。
陋习
手淫或手淫在青春期更为固有。如果一个成年男子即使在性伴侣在场的情况下也开始手淫，这会导致男性力量的枯竭。强迫性手淫导致正常性接触导致早泄。每天手淫几次需要产生精子，身体会消耗维生素和矿物质。
吸毒会对男性力量产生非常负面的影响。随着时间的推移，一剂大麻会导致性反射下降，减少荷尔蒙的产生。香烟中的大麻稳步导致勃起减少。
器质性疾病
效力下降可能与内分泌失调、急性和慢性疾病、男性生殖系统疾病、盆腔疾病、损伤和药物使用有关。
男性疾病
正是前列腺产生了一种保护精子免受反应性酸性环境影响并促进其活动性的秘密。它的正常功能提供射精。对于前列腺炎，产生秘密的细胞被结缔组织取代，勃起减少，并且难以恢复效力水平。前列腺炎对效力的影响是由化学疗法提供的，前列腺中的肿瘤学过程需要化学疗法。
男人经常患有精索静脉曲张这样的疾病。这是精索静脉的扩大。随着疾病，血管和瓣膜的功能被破坏，静脉血液停滞。不可能明确地说精索静脉曲张会影响效力。在这种情况下，不孕症的发展威胁而不是精索静脉曲张对效力的影响。
小骨盆疾病
通常，痔疮的初始阶段不会引起生殖系统功能的变化。在痔疮恶化期间，由于会阴肌肉的紧张，男性会感到不适和疼痛。痔疮对效力的影响反映在情绪水平上，因此勃起减少或完全消失。效力和痔疮给男人带来不满和痛苦。痔疮导致男性性生活的心理情绪障碍的发展。
另一种非常令人不快的疾病是疝气。疝气会影响效力和身体的一般状况吗？疝囊导致肠道破裂，膀胱功能障碍，导致勃起功能障碍的发展并降低性欲。
当椎间盘失去弹性时，也会出现类似的问题，即椎间盘突出。除了勃起功能障碍外，还有背痛和不自主排尿。
高血压
动脉高血压影响所有器官和系统，包括生殖器官。男性心血管疾病的比例正在稳步上升。但压力的增加并不直接影响效力。不断服用高血压药物，它们作用于性欲并减少勃起。患有高血压，阴茎血管不会完全充满血液。
其他药物的作用
大多数传染病都是用抗生素治疗的。像任何其他药物一样，抗生素也有副作用。除了影响致病菌群外，它们对肾脏、胃肠道器官和生殖器区域也有负面影响。它们会导致暂时的干扰，特别是在性病的治疗中。很少，性欲和效力不会恢复。
民间食谱
百里香和百里香是相关植物。百里香被认为是一种活跃的春药。百里香增加效力，并在与女人的关系中给予男人勇气。百里香以茶的形式使用，富含微量元素和维生素。百里香对于提高精子质量至关重要。
益母草等草的功效与缬草相似。益母草有镇静作用。尽管如此，益母草会增加性欲、效力和勃起。因此益母草是许多草药制剂的一部分。益母草可以减轻对性虚弱的恐惧。
欧芹是一种独特的香料，富含维生素和微量元素，对调节雄性激素的肾上腺有特别积极的作用。
蜂蜜对效力的影响是无价的。每天摄入两勺蜂蜜可使男性生殖系统保持良好状态，防止阳痿。像酸奶油这样的产品最有效地影响效力。这是由于叶酸的存在，它对男性身体的荷尔蒙成分有积极影响。
坏是性欲和效力的活跃兴奋剂。带有草药香气的蒸汽浴、用扫帚按摩、对比淋浴对健康有积极影响。床头灯对人的性欲的影响可以产生双重影响。与现代夫妻不同，有清教徒观点的男人更喜欢在黑暗中做爱。例如，一些男人用色情文字甚至色情内容来刺激他们的勃起。