不适当的生活方式和缺乏营养的饮食会导致强者的健康状况恶化。即使是年轻人，勃起功能也会变弱。摄入一些营养物质实际上可以促进它。哪些维生素对男性效力真正有效？他们的作用是什么？
提高效力的维生素特性
维持男性健康所需的营养量并不总是足够的。为了提高性欲和反应，你需要服用特殊的平衡复合物，旨在增加强大的一半人类代表的性活动。
微量元素和宏量元素、维生素是直接参与个体器官工作的生物活性物质。它们的缺乏会导致新陈代谢（代谢过程）速度下降，包括精液和睾酮的产生、循环系统、神经系统和其他系统的功能障碍。
用于勃起的维生素具有以下积极作用：
- 增强免疫系统；
- 改善阴茎和大脑之间的神经冲动供应；
- 激活精子发生过程；
- 降低密度并改善血液循环，这对于男性生殖器官勃起组织的血液填充很重要；
- 赋予血管壁弹性。
如果亲密领域开始放弃强大的一半人类的代表，他们就会成为不可或缺的帮手。特殊复合物可让您使所有影响男性力量的过程正常化。
为什么男性效力减弱以及维生素的有效性如何？
饮食和健康的生活方式是长寿和在老年时保持效力的保证，但这种情况非常罕见，因为对勃起产生负面影响的原因有很多。他们证明锻炼并不是强效的唯一敌人：
- 酗酒、非法吸毒和吸烟；
- 以久坐为主的生活方式，他们几乎整天都不动；
- 该地区不利的生态状况；
- 癫痫、硬化症和其他神经系统疾病；
- 持续的神经紧张；
- 过度的体力消耗，导致身体超负荷和疲惫；
- 服用抗抑郁药、利尿剂和其他一些药物；
- 内分泌腺疾病；
- 不良基因遗传；
- 焦虑、持续抑郁、神经症；
- 错误的饮食。
负面因素越多，男性健康状况越差。当一个人超重时，情况会变得更糟。肥胖本身会引起内部血液供应工作的大量中断，从而导致血液对阴茎的填充较差。它会导致糖尿病。
如何选择维生素以获得良好的勃起
没有完美的解决方案。每个人都有自己对某些营养素的需求。对一些人来说，服用普通的维生素复合物就足够了，而另一些人则需要更严重的一种。主要的生物活性物质有哪些？这将显示调查。
如果问题没有被忽视，而是由于疲劳和营养不良，没有时间去健身房，一般（通用）解决方案可以免除。它们包括服用被认为对每个人有用的维生素，并使恢复勃起功能的关键过程正常化。
用于效力、增加性欲、精子产量和质量的最佳维生素是：
- 维生素E（生育酚）。改善男性生殖器官的血流量。加速代谢过程和细胞更新。它是一种抗氧化剂，可使内分泌腺正常化。负责精子的产生和成熟。
- 维生素C。使血管有弹性。像生育酚一样，它促进更好的血液流动，包括流向阴茎的血液。有助于增加睾丸激素。降低患前列腺炎的风险。这种物质的另一个重要特性是增加身体抵御感冒的保护功能，以及提高整体活动和表现。
- 维生素 D。它对男性效力非常有用。它直接参与性激素的形成并增加性欲。保持在阳光下可促进该物质的产生，因此其缺乏在冬季尤为严重。
- 维生素 B。它们对于保护肝脏、改善口气和优化其他过程很重要。对男人来说最重要的是B6、B9、B12。第一个是中枢神经系统正常运作所必需的，第二个是提高效力的效率和稳定性。
- 维生素A。提高身体的保护功能。稳定强者的生殖功能。
理想情况下，复合体应该完全包含这些成分，但可以将重点放在几个单独的组上，因为身体可能需要它们。
微量元素对于保持健康的效力也很重要。最重要的是锌、硒、钾、镁。缺乏前者会导致男性荷尔蒙（睾丸激素）减少，因此代表了强大的一半人类具有持久的性欲和出色的效力。
硒负责精子的质量并增加成功受孕的可能性。它被广泛用于治疗男性不育症以及勃起功能问题。适当的饮食计划将使您恢复良好的效力。
最好的男性维生素效力
有各种各样的复合物旨在改善勃起功能。您需要选择一种含有上述物质的物质。
建议使用膳食补充剂来决定生活方式。运动员（甚至是业余爱好者）应该优先选择适合那些经常承受严重压力的人使用的复合体。
在记！牡蛎、鲭鱼、比目鱼、蛤蜊、虾和其他海鲜会增加性欲和睾酮水平。你也不应该被这些食物冲昏头脑。强烈建议您注意海鲜的新鲜度。
接待处的功能
男性最好在餐中或餐后使用维生素来提高效力。维生素 D 应与大量的水一起服用。复合物的释放形式通常是胶囊或片剂。每日津贴在包装上标明，并根据代表人类强大一半的成年人的需求计算。
自己滥用有用的药物是不可能的。过量（违反说明）伴随着健康状况不佳、呕吐、恶心和正常消化过程的中断。通常，制造商建议每天饮用 1-2 片。